বন্ধুরা, কেমন আছেন? শরীরটা কি মাঝে মাঝে ম্যাজম্যাজ করে? ক্লান্তি লাগে? হয়তো আপনার ESR (Erythrocyte Sedimentation Rate) বেশি থাকতে পারে। ESR আসলে কোনো নির্দিষ্ট রোগ নয়, তবে এটি শরীরে প্রদাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশক। তাই, ESR কমানোর উপায় কি, তা জানা আমাদের জন্য দরকারি। আজকের ব্লগ পোস্টে আমরা আলোচনা করব ESR কমানোর উপায় কি এবং কীভাবে
পিরিয়ড বা মাসিক নারীদের জীবনে একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। সাধারণত, প্রতি ২৮ দিন পর পর এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি হয়। তবে বিভিন্ন কারণে এই স্বাভাবিক চক্রে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। অনিয়মিত পিরিয়ড, দেরিতে পিরিয়ড হওয়া, অথবা পিরিয়ড একেবারেই বন্ধ হয়ে যাওয়া – এই সমস্ত কিছুই উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই “পিরিয়ড হওয়ার ঔষধ” এর খোঁজ করেন।
দাদ হলে কি খাওয়া নিষেধ? এই প্রশ্নটির উত্তর জানা প্রতিটি আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য অত্যন্ত জরুরি। দাদ একটি বিরক্তিকর ছত্রাকজনিত ত্বকের রোগ যা সঠিক খাদ্যাভ্যাস না মানলে আরও তীব্র আকার ধারণ করতে পারে। অনেকেই জানেন না যে কিছু সাধারণ খাবার এই ছত্রাকের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে, আবার কিছু খাবার এটিকে দ্রুত সারাতেও সাহায্য করে। এই সমস্যায় ভুগছেন