হার্নিয়া থেকে মুক্তির উপায়: চিকিৎসা, জীবনধারা ও প্রতিরোধের উপায় কি
হার্নিয়া একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে শরীরের ভেতরের কোনো অঙ্গ বা টিস্যু দুর্বল পেশীর মাধ্যমে বাইরের দিকে ফুলে ওঠে। যারা এই সমস্যায় ভুগছেন, তাদের প্রধান জিজ্ঞাসা থাকে হার্নিয়া থেকে মুক্তির উপায় কী? যদিও হার্নিয়ার সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য প্রায়শই চিকিৎসার প্রয়োজন হয়, তবে কিছু জীবনধারা পরিবর্তন এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করে এর প্রকোপ কমানো এবং জটিলতা এড়ানো