ঘরোয়া উপায়

বন্ধুরা, কেমন আছেন? শরীরটা কি মাঝে মাঝে ম্যাজম্যাজ করে? ক্লান্তি লাগে? হয়তো আপনার ESR (Erythrocyte Sedimentation Rate) বেশি থাকতে পারে। ESR আসলে কোনো নির্দিষ্ট রোগ নয়, তবে এটি শরীরে প্রদাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশক। তাই, ESR কমানোর উপায় কি, তা জানা আমাদের জন্য দরকারি। আজকের ব্লগ পোস্টে আমরা আলোচনা করব ESR কমানোর উপায় কি এবং কীভাবে