ফিটনেস

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারার কারণে হয়। অনেকেই মনে করেন ডায়াবেটিস থাকলে ফল খাওয়া একেবারে নিষিদ্ধ। কিন্তু বাস্তবতা হলো, কিছু নির্দিষ্ট ফল রয়েছে যেগুলো রক্তে চিনি বাড়ায় না, বরং স্বাস্থ্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।   এই লেখায় আমরা জানবো ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপযুক্ত ফলমূল, কীভাবে সেগুলো খেতে হয়,

একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে কঠিন সময় হচ্ছে ,সন্তান জন্ম দেয়ার সময়। প্রসবকালীন সময়ে গর্ভবতী মায়ের সন্তান গর্ভে থাকাকালীন সময়ে গর্ভবতী মায়ের যত্ন নিতে হয়। তাই একজন মায়ের সন্তান জন্মের সময় অবশ্যই সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়। স্বাভাবিক প্রসবের চেয়ে সিজারিয়ান প্রসাবের অনেক যত্ন নিতে হয়। কারণ এখানে অপারেশন এর একটি ব্যবহার রয়েছে।  আজকের এই আর্টিকেলের মাধ্যমে