পিঠের ব্রণ দূর করার উপায়: ৮টি কার্যকর ঘরোয়া টিপস!

ব্রণ, একনে বা পিম্পল মানেই বিরক্তি অনুভূতি, হোক সেটা মুখে, বুকে অথবা পিঠে। পিঠে ব্রণ সমস্যা কেন হয়? সমস্যাটি টিন-এজ বয়সে সব থেকে বেশি হয়ে থাকে, তবে অনেকের ক্ষেত্রে এই বয়স পার হওয়ার পরেও সমস্যাটি দেখা দেয়। পিঠ, বুক ও ত্বকের অন্যান স্থানে ব্রণ হওয়া একটি সাধারন সমস্যা। ঘরোয়া কিছু সহজ টিপস অনুসরণ করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পিঠের ব্রণ দূর করার উপায় হিসাবে ঘরোয়া উপাদানগুলো খুব কার্যকর। খরচবান্ধব এই উপাদানের উপকারিতা ও ব্যবহার জানতে নিচের বিস্তারিত পড়ুন।

পিঠে ব্রণ কেন হয়?

সাধারণত পিঠে ব্রণ হওয়ার জন্য প্রধান কারন ত্বকে ব্যাকটেরিয়া, অতিরিক্ত তেল উৎপাদন এবং মৃত ত্বকের কোষ জমা হওয়া দায়ী। তবে এই এগুলো ছাড়াও আরও কিছু কারন রয়েছে, যা নিচে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করা হল:

১) অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বক

মানব দেহের ত্বকের গ্রন্থি থেকে অতিরিক্ত সিবাম (তেল) উৎপন্ন হলে তা লোমকূপ বন্ধ করে দেয়। এই তেল ময়লা এবং মৃত কোষের সাথে মিশে ব্রণ সৃষ্টি করে।

২) ব্লকড লোমকূপ

মানব দেহের লোমকূপে মৃত ত্বকের কোষ এবং তেল জমে গেলে তা দেহে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ঘটায় এবং ব্রণ সৃষ্টি করে।

৩) ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ

মানব ত্বকে অতিরিক্ত ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেলে, পিঠে ব্রণ সৃষ্টি হয়। তৈলাক্ত ত্বকের মানুষের পিঠে ব্রণ সমস্যাটি বেশি হয়।

৪) হরমনজনিত

হরমনজনিত কারনে ত্বকে তেল উৎপাদন বেড়ে যায়, যার ফলে বয়ঃসন্ধি, গর্ভাবস্থা, ঋতুচক্রকালীন সময় পিঠে ব্রণ হতে পারে।

৫) নোংরা পোশাক এবং পরিবেশ

লম্বা সময় ধরে ঘামযুক্ত, নোংরা-অপরিচ্ছন্ন পোশাক পরার কারনে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও নিয়মিতভাবে পিঠের ত্বক পরিষ্কার না করলে ব্রণ সমস্যা হয়ে থাকে।

৬) ডায়েট এবং খাদ্যাভ্যাস

চিনিযুক্ত, ফাস্ট-ফুড, বা বেশি চর্বিযুক্ত খাবার খেলে ব্রণের সমস্যা বাড়তে পারে। দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার থেকে কিছু মানুষের ব্রণ সমস্যা হতে পারে।

৭) স্ট্রেস এবং মানসিক চাপ

মানসিক চাপ ত্বকে তেল উৎপাদন বাড়ায় যার ফলে ব্রণ সমস্যা হতে পারে।

পিঠের ব্রণ দূর করার উপায় ও ৮টি কার্যকর টিপস!

পিঠের একনে দূর উপায় হিসাবে প্রাকৃতিক উপাদানগুলো খুবই কার্যকর ও খরচ বান্ধব। এখানে ৮টি কার্যকর এবং সহজ পাওয়া যায় এমন ঘরোয়া উপাদান নিয়ে আলোচনা করা হল:

১) বেকিং সোডা পেস্ট:

বেকিং সোডা মানব ত্বকের অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা দূর করে ব্রণ দূর করতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।

• ব্যবহার পদ্ধতি: ২ টেবিল চামচ বেকিং সোডা অল্প পরিমাণ পানির সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি পিঠের ব্রণ আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপরে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধূয়ে ফেলুন।
• উপকারিতা: ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ব্রণ শুকিয়ে ফেলতে কাজ করে।

২) টি ট্রি অয়েল (Tea Tree Oil)

টি ট্রি অয়েল রয়েছে প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক যা ব্রণ সৃষ্টকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে।

• ব্যবহার পদ্ধতি:

৩-৪ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল ১ টেবিল চামচ নারিকেল তেলের সাথে মিশিয়ে ব্রণে আক্রান্ত স্থানে লাগান। দিনে অন্তত ২ বার ব্যবহার করুন।

• উপকারিতা

দূত ব্রণ কমাতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণ রোধ করে।

৩) অ্যাপল সিডার ভিনেগার:

অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ত্বকের পিএইচ ব্যালেন্স ঠিক রাখ এবং দূত ব্রণ কমাতে সাহায্য করে।

• ব্যবহার পদ্ধতি: এক ভাগ ভিনেগারের সাথে তিন ভাগ পানি মিশেয়ে, তুলা সাহয্য ব্রণে আক্রান্ত স্থানে লাগান। ৫-১০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
• উপকারিতা:
  ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ব্যাকটেরিয়ার সংক্রামন রোধ করে।

৪) ওটমিল পেস্ট

প্রাকৃতিক গুনে ভরপুর  ওটমিল ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে এবং প্রদাহ কমায়।

• ব্যবহার পদ্ধতি:
  ২ টেবিল চামচ ওটমিল গুঁড়া, ১ টেবিল চামচ মধু এবং সামান্য পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।  পিঠে লাগানোর  ১৫ মিনিট পর ধুঁয়ে ফেলুন।
• উপকারিতা:
   ত্বক মসৃণ ও পরিষ্কার করে এবং ব্রণ কমায়।

৫) গ্রিন টি স্প্রে:

গ্রিন টিতে বিদ্যমান অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের ব্রণের ও প্রদাহ কমায়।

• ব্যবহার পদ্ধতি:
  প্রথমে গ্রিন টি তৈরি করে ঠাণ্ডা করুন। এটি একটি স্প্রে বোতলে ভরে পিঠে স্প্রে করুন। দিনে ২-৩ বার ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।
• উপকারিতা:
   ত্বককে ঠাণ্ডা ও শীতল  করে এবং ব্রণের সংক্রমণ হওয়া রোধ করে।

৬) মুলতানি মাটির পেস্ট

মুলতানি মাটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল শোষণ এবং ত্বকের অনেক গভীরে পরিষ্কারের করার জন্য কর্যকর।

• ব্যবহার পদ্ধতি:
  ২ টেবিল চামচ মুলতানি মাটি, ১ টেবিল চামচ গোলাপ জল এবং অল্প পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।  পিঠে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
• উপকারিতা:
   ব্রণ কমাতে এবং ত্বককে সজীব রাখতে সাহায্য করে।

৭) মধু ও লেবুর রস: খুবই কার্যকর ঘরোয়া উপাদান পিঠের ব্রণ দূর করার উপায় হিসাবে

মধু এবং লেবু ত্বক মসৃণ রাখে এবং ব্রণ দূর করে।

• ব্যবহার পদ্ধতি:
  ১ টেবিল চামচ মধু এবং অর্ধেক লেবুর রস একসাথে মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান। ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
• উপকারিতা:
   ত্বকের দাগ কমাতে এবং ব্রণের প্রদাহ হ্রাস করতে খুব কার্যকার।

৮) অ্যালোভেরা জেল

প্রাকৃতিক গুনে ভরপুর, অ্যালোভেরা ত্বক শীতল  রাখে এবং ব্রণের প্রদাহ কমায়।

• ব্যবহার পদ্ধতি:
  তরজাতা অ্যালোভেরা থেকে জেল বের করে ব্রণ স্থানে লাগান। দিনে ২-৩ বার এটি ব্যবহার করা ভালো।
• উপকারিতা :
   ত্বককে শীতল ও মসৃণ রাখে এবং ব্রণ দ্রুত শুকাতে সাহায্য করে।

পিঠে ব্রণের দাগ দূর করার ‍ঘরোয়া উপায়

নিচে ব্রণের দাগ দূর করার কিছু কার্যকর ঘরোয়া উপায় আলোচনা করা হল:

১) আলুর রস

 আপনি জেনে অবাক হবেন, আমদের নিত্য দিনের খাবারের তালিকার অন্যতম প্রধান , আলুর রসে ব্রণের দাগ কমানোর প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে।

• ব্যবহার পদ্ধতি:
  আলুর রস তুলার সাহায্যে ব্রণের দাগের উপর লাগিয়ে রাখুন। দশ-পনেরো মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।

২) নারকেল তেল

নারকেল তেল ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং ব্রণের দাগ কমাতে কার্যকর।

• ব্যবহার পদ্ধতি:
  প্রতিদিন ঘুমানোর আগে ত্বকে নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন।

উপসংহার

পিঠের ব্রণ দূর করার উপায় হিসাবে ঘরোয় উপাদান এপ্লাই করলে খুব সহজে আপনি এই সমস্যা ও ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর পাশাপাশি সঠিক লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং পরিস্কার-পরিচ্ছন্নতা ও খুব গুরুত্বপূর্ণ।

তারপরেও আপনার যদি অতিরিক্ত ব্রণ সমস্যা থেকে থাকে এবং ঘরোয় উপায়গুলো কাজ না করে তাহলে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরার্মশ নিন।

আরও পড়ুন:
ব্রণের দাগ দূর করার উপায়: ১৩টি কার্যকর সমাধান!

মেয়েদের মুখের ব্রণ দূর করার উপায়: কেন হয় ও ১০টি ঘরোয়া সমাধান
মুখের ব্রণ দূর করার উপায়: ঘরোয়া টিপস এবং কাযর্কর সমাধান
আরও বিস্তারিত পড়ুন:

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22756-back-acne
https://www.shajgoj.com/back-acne-causes-spot-removing-6-tips/