চোখের নিচে কালো দাগ ছেলে-মেয়ে উভয়ের জন্য বেশ হতাশার কারন। ডার্ক সার্কেল শুধু আমাদের চেহারার সৌন্দর্য উপর প্রভাব ফেলনা, বরং আত্মবিশ্বাসও কমিয়ে দেয়। দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনধার, স্ট্রেস, অপরিমিত ঘুম ও অতিরিক্ত স্কিন টাইমের কারনে এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে আশার আলো এই যে, চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় খুব কার্যকর ও খরচ বান্ধব।
কি কারনে চোখের নিচে কালো দাগ হয়?
চোখের নিচে কালো দাগ বা ডার্ক সাকেল হওয়া পিছনে অনেক কারন থাকে। নিচে আমরা প্রধান কিছু কারন নিয়ে আলোচনা করছি।
১) অপরিমিত ঘুম
ঠিকমত ঘুম না হলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়, যা ত্বকের নিচে রক্ত জমার কারন হতে পারে। যার কারনে চোখের নিচে কালচে দাগ হয়। লম্বা সময় অপরিমিত ঘুমের কারনে চোখের নিচে ডার্কনেস আরও গভীর হতে থাকে।
২) স্ট্রেস
মানসিক চাপ বা স্ট্রেস আমাদের শরীরের কটিসল নামক হরমনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। যা রক্ত সঞ্চালনের পরিবর্তন ঘটায় এবং চোখের নিচে কালো দাগ তৈরি করে।
৩) পর্যাপ্ত পানি পান না করা
পানি আমদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। পরিমিত পানি পান না করলে ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা দেখা দেয়, যার কারনে চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল হয়।
৪) অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ
সুষম খাদ্য, ভিটামিন মেনারেলর অভাব এবং অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার (ফাস্ট ফুড বা ভাঁজা পোড়) খাওয়ার কারনে ত্বকের স্বাস্থ্যর অবনতি হয় । যা চোখের নিচে কালো দাগ হওয়া ত্বরান্বিত করে।
৫) মাত্রাতিরিক্ত স্কিন কেয়ার
স্কিন কেয়ার করতে কে না ভালোবাসে! অনেক সময় এই ভালো লাগা থেকে আমরা অতিরিক্ত স্কিন কেয়ার করতে গিয়ে ভুল প্রসাধনী ব্যবহার করি, যা ত্বকে এ্যালার্জি সৃষ্টি করে। এর ফলে ডার্ক সার্কেল হতে পারে।
৬) জেনেটিক বা বয়সজনিত প্রভাব
অনেক সময় বংশগত বা জেনেটিক কারনে চোখের নিচে কালো দাগ দেখা দেয়। এছাড়াও বয়স বাড়ার সাথে সাথে চোখের এলাসট্রিসিটি কমে গিয়ে ত্বক পাতলা ও দুর্বল হয়ে পড়ে, যার কারনে ডার্ক সার্কেলে হতে পারে।
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ১০টি ঘরোয়া উপায়!
নিচের ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক খরচ বান্ধব উপায়গুলো আলোচনা করা হল, আশাকরি উপকারে আসবে।
১) শশার টুকরো:
শশার প্রাকৃতিক শীতলতা গুণ চোখে ক্লান্তি এবং কালো দাগ কমাতে সাহায্য করে। শশায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন এবং ফ্যাভোনয়েড এর মত উপকারি গুন রয়েছে যা চোখের চারপাশের ত্বককে সজীব-প্রাণবন্ত করে তোলে।
- ব্যবহার পদ্ধতি: শসার টুকরো কেঁটে ১৫-২০ মিনিট চোখের উপর রেখে দিন।
২) ঠাণ্ডা গ্রিন টি-ব্যাগ: চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় খুব হিসাবে কার্যকর
আমরা অনেকে প্রতিদিন গ্রিন টি পান করে টি-ব্যাগ ফেলে দেই। তবে এই ব্যাগ ফেলে না দিয়ে চোখের উপর রাখলে কালো দাগ কমে।
- ব্যবহার পদ্ধতি: ব্যবহারিত টি-ব্যাগটি ফ্রিজে রাখুন, বাসায় ফ্রিজ না থাকলে ভালো করে ঠাণ্ডা করে 10-15 মিনিটের জন্য চোখের উপর রেখে দিন।
৩) নারকেল তেল: চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায় হিসাবে জনপ্রিয়।
নারকেল তেলে উপস্থিত ময়েশ্চারাইজিং গুনাগুন ডার্ক সার্কেল দূর করতে কার্যকর ।
- প্রতিদিন ঘুমানোর আগে নারকেল তেল হালকা করে চোখের নিচে ম্যাসেজ করুন।
৪) গোলাপ জল
গোলাপ জলের শীতলতা ত্বক শীতল রাখতে এবং ডার্ক সার্কেল দূর করতে কার্যকর।
- ব্যবহার টিপস: তুলো বলের মতো গোলাকার করুন তারপরে গোলাপজলে ভিজিয়ে চোখের উপর 10-15 মিনিট রেখে দিন।
৫) আলুর রস
আলুর রসের ব্লিচিং উপাদান আছে যা কালো দাগ দূর করতে খুব কার্যকর।
- ব্যবহার টিপস: আলু থেকে রস সংগ্রহ করুন, তারপরে তুলোর সাহায্য চোখের নিচে 10-15 মিনিট রেখে দিন।
৬) দুধ
আপনি জেনে অবাক হবেন যে ঠাণ্ড দুধ ত্বকের ডার্ক সার্কেল দূর করতে সাহায্য করে।
- ব্যবহার টিপস: তুলোর বলে দুধে ভিজিয়ে চোখের উপর 10-15 মিনিট রাখুন।
৭) টমেটোর রস
টমেটোর রসে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিদ্যমান যা কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল দূর করতে সাহায্য করে।
- ব্যবহার টিপস: লেবুর রস এবং শশার রস মিশিয়ে 10-15 মিনিট রেখে দিন।
৮) মধু: চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার একটি কার্যকর ঘরোয়া উপাদান
প্রাকৃতিক গুনাগুনে ভরপুর মধু ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখতে এবং কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
- ব্যবহার টিপস: চোখের নিচে মধু লাগিয়ে 10-15 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
৯) অ্যালোভেরা জেল
প্রাকৃতিক গুনাগুনে ভরপুর অ্যালোভেরা ত্বকের পুনর্জীবন ঘটাতে সাহায্য করে।
- ব্যবহার টিপস: অ্যালোভেরা থেকে জেল সংগ্রহ করুন এবং হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন, সারারাত রেখে দিয়ে সকালে ধুয়ে ফেলুন।
১০) পর্যাপ্ত পানি পান
শরীরে ডিহাইড্রেশন চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল দূর করতে দায়ী। তাই ডিহাইড্রেশন কমাতে পানি পান করুন।
- পরিমাণ: দিনে অন্তত 8-10 গ্লাস পানি পান করুন।
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার অতিরিক্ত কিছু টিপস
- পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন। কমপক্ষে ৭-৮ ঘন্টা।
- পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
- চোখের ব্যায়াম করুন।
- স্ট্রেস কমানোর জন্য নিয়মিত মেডিকেশন বা শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন।
উপসংহার
চোখের নিচে কালো দাগ একটি বিব্রতকর সমস্যা হলেও সঠিক কেয়ার ও ঘরোয়া উপায়ের সঠিক পরিচর্যার মাধ্যমে এই সমস্যা সমাধান করা সম্ভব। এই টিপসগুলি মেনে চলুন, আশাকরি আপনার ত্বকের ডার্ক সার্কেল কমে যাবে।
আরও পড়ুন
ব্রণের দাগ দূর করার উপায়: ১৩টি কার্যকর সমাধান!
মেয়েদের মুখের ব্রণ দূর করার উপায়: কেন হয় ও ১০টি ঘরোয় সমাধান
মুখের ব্রণ দূর করার উপায়: ঘরোয়া টিপস এবং কাযর্কর সমাধান
এই বিষয়ে আরও বিস্তরিত
https://www.carehospitals.com/bn/blog-detail/dark-circle-under-eyes
https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-remove-dark-circles-under-eyes-permanently